1/13–  Mettre des lunettes de soleil

La lumière vous fait-elle froncer les sourcils de douleur ? Vous pourriez être l’une des nombreuses personnes atteintes de migraine qui sont sensibles à la lumière, ce qu’on appelle la photophobie. Si vous ne pouvez pas réduire la luminosité autour de vous en tirant les rideaux ou en éteignant la lumière, créez votre propre obscurité et portez des lunettes de soleil chez vous.

2/13– Respecter un timing précis

Soyez régulier! Choisissez des heures fixes pour vous coucher et vous réveiller chaque jour. Faites de l’exercice régulièrement. Respectez les heures habituelles pour prendre vos repas et vos collations. La régularité aide le corps à savoir ce qui l’attend et peut réduire le nombre de crises de migraine.

3/13– Maîtrisez votre stress…

Cette ambulancière testée positive au COVID-19 a averti que le virus peut déclencher des symptômes inhabituels sans souffrir ni de fièvre ni de toux intense.

Kristine Adkin, une jeune femme de 24 ans, a décrit les symptômes jour après jour sur un journal de bord. Tout a commencé avec des maux de tête et de dos, mais elle pensait que ce n’était que les effets du stress au travail.

Elle a rapidement réalisé que c’était bien autre chose qui se cachait derrière ces symptômes puisqu’elle ne pouvait ni sentir ni goûter les aliments comme le café moulu, l’ail ou la cannelle. Peu de temps après, son état s’est très vite aggravé et elle a eu du mal à respirer.

La jeune ambulancière anglaise de Poole, dans le Dorset, a donc décidé de partager son journal pour sensibiliser les gens afin qu’ils soient plus attentifs quant aux signes les  « moins évidents » de la présence du coronavirus dans leur organisme.

Jour 1 – Kristine explique qu’elle a eu…

La fin de l’été approche, ce qui signifie que tous les insectes mutants sont dehors et que tous les satanés rongeurs sont un peu partout, à la recherche d’un endroit où se cacher avant qu’il ne fasse froid. Cela veut dire que les araignées et les rats peuvent envahir votre maison, c’est à la fois inquiétant et très gênant.

En effet, les souris sont capables de construire leurs nids dans des endroits où il est presque impossible de les trouver. Si ces créatures s’installent chez vous, dîtes au revoir à la propreté de votre maison puisqu’ils ont une capacité de reproduction phénoménale (5 à 10 portées par an avec une moyenne de 10 souris par portée). En plus, votre santé et celle de vos proches sera constamment menacée… Excréments, urine et salive lors de morsures, les souris transportent une large gamme de bactéries, de virus et de parasites.

Heureusement, il existe une méthode dont l’efficacité a été testée au fil du temps et qui prouve qu’il suffirait d’un seul élément pour éloigner ces bestioles. Des sachets de thé… Eh oui ! Plus besoin de…