Le cortisol, cette hormone méconnue mais ô combien essentielle, joue un rôle crucial dans le fonctionnement de notre organisme. Souvent surnommée « l’hormone du stress », elle régule de nombreux processus vitaux, du métabolisme à la réponse face aux situations d’urgence. Cependant, lorsque son niveau devient excessif, les conséquences peuvent être désastreuses pour notre santé physique et mentale.
Un équilibre fragile
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