En sanskrit, le terme « ayurveda » se traduit par « science de la vie ». Cette philosophie et cette médecine indiennes ont une histoire de plus de 5 000 ans. Elles constituent une approche holistique, prenant en compte l’être humain dans sa totalité, et visent à atteindre un équilibre physique, psychique et émotionnel. Elles proposent d’ajuster le mode de vie pour favoriser une meilleure harmonie et une meilleure santé.
Une approche bénéfique sur tous les plans
L’Ayurveda se propose d’aborder en profondeur tous les maux et s’adresse à chacun, qu’on se sente bien ou en déséquilibre et peu importe son âge. Ses bienfaits sont à la fois préventifs et curatifs. Ses promesses sont multiples. Elle permet d’apaiser le système nerveux et de favoriser l’élimination des toxines du corps. Cette médecine douce se décompose en 12 soins et massages différents, et ses adeptes décrivent par ailleurs des effets positifs sur la digestion grâce à une astuce simple.
