Aidez vos proches en apprenant à reconnaître les signes révélateurs d’un trouble de santé mentale et comment y remédier !

Justin Bieber : la période sombre de sa vie et comment il en est sorti !

4 astuces pour vous garantir une bonne dose de vitamines Zzzz !!

Annonce:

La solidarité chez les gamers

Bonjour Macdonald

Ces personnes qui se sont transformés pour jouer dans les films Marvel

LE PRISONNIER ET LE GARDIEN !

Cette histoire est 100% vraie

Une répartie incroyable qui ne donne pas envie de se mesurer

La respiration telle que nous la connaissons tous, est une fonction naturelle qui nous permet d’inspirer l’oxygène dans nos poumons et de libérer le dioxyde de carbone. C’est donc un acte inconscient qui nécessite aucun effort ni réflexion. Or, la respiration consciente est une forme contrôlée et une fonction consciente permettant d’avoir un effet positif sur le système immunitaire, pouvant également réduire la douleur chronique, atténuer les symptômes associés au stress, à l’anxiété, à l’insomnie et bien d’autres préoccupations. Bien plus encore, elle aide à équilibrer les émotions, à diminuer les impulsions et à garder le cerveau constamment en alerte. ...

En savoir plus..