5 aliments à consommer pour éviter d’attraper la grippe

3 exercices de respiration consciente qui améliorent votre santé physique et mentale

Ces minis cheese-cakes au citron et aux myrtilles vous feront baver d’envie.

Annonce:

La rupture à cause d’un SMS

Quand on respect plus une personne..

Ferme tes yeux…

Voilà pourquoi j’ai arrêté d’aller manger chez les chinois..

LES PROBLÈMES DE LA MAJORITÉ DE NOS MAMANS

COUPONS DE SE-XE

La respiration telle que nous la connaissons tous, est une fonction naturelle qui nous permet d’inspirer l’oxygène dans nos poumons et de libérer le dioxyde de carbone. C’est donc un acte inconscient qui nécessite aucun effort ni réflexion. Or, la respiration consciente est une forme contrôlée et une fonction consciente permettant d’avoir un effet positif sur le système immunitaire, pouvant également réduire la douleur chronique, atténuer les symptômes associés au stress, à l’anxiété, à l’insomnie et bien d’autres préoccupations. Bien plus encore, elle aide à équilibrer les émotions, à diminuer les impulsions et à garder le cerveau constamment en alerte. ...

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