Vous avez pris du poids après avoir arrêté de fumer ? Voici la cause…

3 exercices de respiration consciente qui améliorent votre santé physique et mentale

Sophie Turner souffre d’une dépression à cause des médias sociaux

Annonce:

Ce papa va regretter le jour ou il a pensé à écrire cette lettre, la réponse de son ex-femme est vraiment magnifique..

La maman curieuse

LA MEILLEURE COMBINAISON!

Quand la personne qu’on aime se met en couple

LA FIN EST EXTRA !

Un père une peu frette.

La respiration telle que nous la connaissons tous, est une fonction naturelle qui nous permet d’inspirer l’oxygène dans nos poumons et de libérer le dioxyde de carbone. C’est donc un acte inconscient qui nécessite aucun effort ni réflexion. Or, la respiration consciente est une forme contrôlée et une fonction consciente permettant d’avoir un effet positif sur le système immunitaire, pouvant également réduire la douleur chronique, atténuer les symptômes associés au stress, à l’anxiété, à l’insomnie et bien d’autres préoccupations. Bien plus encore, elle aide à équilibrer les émotions, à diminuer les impulsions et à garder le cerveau constamment en alerte. ...

En savoir plus..