Découvrez ces symptômes de maladies cardiaques !

3 exercices de respiration consciente qui améliorent votre santé physique et mentale

Ces minis cheese-cakes au citron et aux myrtilles vous feront baver d’envie.

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Look blond, quand Neymar se met au jaune poussin en imitant Messi

L’amour donne des ailes, les voitures aussi!!!

Mais où va le monde !!

Texto d’amour: la déclaration d’amour qui vous ferra prendre un râteau direct !

Ce mec a fait une mauvaise blague à sa copine, (la pauvre)

En rendez-vous…

La respiration telle que nous la connaissons tous, est une fonction naturelle qui nous permet d’inspirer l’oxygène dans nos poumons et de libérer le dioxyde de carbone. C’est donc un acte inconscient qui nécessite aucun effort ni réflexion. Or, la respiration consciente est une forme contrôlée et une fonction consciente permettant d’avoir un effet positif sur le système immunitaire, pouvant également réduire la douleur chronique, atténuer les symptômes associés au stress, à l’anxiété, à l’insomnie et bien d’autres préoccupations. Bien plus encore, elle aide à équilibrer les émotions, à diminuer les impulsions et à garder le cerveau constamment en alerte. ...

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