Une revanche parfaite d’un mexicain qu’il se fait insulter dans un collège américain… (Page 1 ) | 25 avril 2015
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L’intimidation : pourquoi est-ce important d’en parler à son enfant ?
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Comment les étrangers voient Paris VS comment je vois Paris
Tu faisait quoi hier soir
Un jour, un homme rentre du travail pour trouver …
L’année dernière pendant le BTS…
3 exercices de respiration consciente qui améliorent votre santé physique et mentale | 13 août 2020
La respiration telle que nous la connaissons tous, est une fonction naturelle qui nous permet d’inspirer l’oxygène dans nos poumons et de libérer le dioxyde de carbone. C’est donc un acte inconscient qui nécessite aucun effort ni réflexion. Or, la respiration consciente est une forme contrôlée et une fonction consciente permettant d’avoir un effet positif sur le système immunitaire, pouvant également réduire la douleur chronique, atténuer les symptômes associés au stress, à l’anxiété, à l’insomnie et bien d’autres préoccupations. Bien plus encore, elle aide à équilibrer les émotions, à diminuer les impulsions et à garder le cerveau constamment en alerte. ...
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