Perte de poids et régime
Ce petit détail a fait perdre beaucoup de poids à Ariel Winter !
Trouver une autre option
Lorsqu’elle a trouvé une meilleure alternative, Winter a immédiatement remarqué les changements. Son métabolisme a recommencé à fonctionner de façon normale et elle a pu perdre tous ces kilos en trop, sans aucun effort supplémentaire.
Pour la première fois, Winter a réussi à se débarrasser de ce lourd fardeau qu’elle portait depuis des années. En 2017, la jeune star avait été victime d’humiliation sur Internet par des personnes qui n’approuvaient pas le fait qu’elle porte des shorts car ils paraissaient trop petits pour elle (en faisant référence à son poids élevé).
L’objectif n’est pas d’avoir l’air plus mince
Après avoir posté une photo d’elle sur Instagram, l’air visiblement plus mince qu’avant, ses fans se sont précipités pour lui poser des questions sur le secret qui lui a permis de maigrir.
Cependant, nombreux sont ses abonnés qui ont souligné que les filles doivent se sentir à l’aise dans leur peau sans vouloir tout faire pour avoir le physique parfait simplement parce que les médias l’exigent.
De son côté, Ariel a précisé que perdre du poids pour avoir une certaine apparence n’était pas du tout son objectif. Elle voulait simplement se sentir à nouveau en bonne santé, car cette prise de poids lui avait causé un énorme malaise.
La jeune actrice se sent désormais en bien meilleure santé, tant physiquement que mentalement et compte à présent prendre de la masse musculaire pour redéfinir son corps.
Perte de poids et régime
5 aliments à consommer pour éviter d’attraper la grippe
Les gens cherchent à renforcer leur système immunitaire, en particulier pendant la saison des rhumes et des grippes, pour éviter de tomber malades. En plus de se laver les mains, il est essentiel de surveiller son alimentation. Les aliments sont riches en vitamines, antioxydants, minéraux et autres nutriments qui peuvent aider votre corps à combattre les bactéries ou les virus.
Éviter de tomber malade
Pour réduire les risques d’attraper un rhume ou une grippe, vous pouvez modifier votre régime alimentaire ou ajouter des aliments qui renforcent le système immunitaire à vos repas quotidiens. Voici quelques aliments à consommer :
Les myrtilles
Les myrtilles contiennent du ptérostilbène, un stimulant naturel du système immunitaire très utile. Il agit contre les infections bactériennes, mais il a besoin de vitamine D pour être efficace. C’est pourquoi il est essentiel de s’assurer que vous en recevez suffisamment grâce au soleil, à la nourriture ou aux compléments alimentaires. Les myrtilles peuvent être consommées telles quelles, ajoutées comme garniture ou utilisées comme ingrédient dans diverses recettes.
Le Curcuma
Cette épice est connue pour ses propriétés anti-infectieuses. Le curcuma contient un ensemble de substances anti-inflammatoires et anti-oxydantes, dont la curcumine est la plus abondante. Cette substance pénètre dans les membranes cellulaires pour améliorer leur capacité à combattre les microbes infectieux qui peuvent rendre les gens malades. Le curcuma peut être utilisé comme épice pour assaisonner les légumes, en y ajoutant une cuillère à soupe à vos smoothies ou à votre thé du matin.
L’ail
L’ail est un super-aliment santé, anti…
Perte de poids et régime
Cette limonade à base de lavande est le remède ultime contre les maux de tête et l’anxiété.
Les lotions et les crèmes vendues dans les magasins contiennent souvent de la lavande. Toutefois, la raison de l’utilisation de cette plante ne se limite pas uniquement au parfum rafraîchissant.
La lavande a de nombreuses vertus apaisantes, elle permet de détendre l’organisme grâce à ses propriétés antifongiques, antibactériennes et détoxifiantes qui font d’elle un excellent ingrédient utilisé dans les savons et les lotions pour le corps, vivement recommandée par les experts de l’univers cosmétique et parfumerie.
Quelques gouttes de l’huile essentielle de lavande suffisent pour réduire le stress. Elle peut également être consommée en petites quantités pour éliminer les toxines cumulées dans le corps et peu s’avérer exquise en cuisine.
Cette limonade à la lavande va vous stupéfier, elle deviendra votre véritable allié contre l’insomnie et le stress.
Les ingrédients…
Perte de poids et régime
Les femmes enceintes peuvent-elles suivre le régime Keto ? Voici ce que disent les experts
Compte tenu de la popularité du régime keto ou cétogène au cours des deux dernières années, vous devez certainement vous demander si ce régime est vraiment si efficace lorsqu’il s’agit de devenir plus sain.
Bien que l’on puisse dire que ce régime donne des résultats satisfaisants, il est important de savoir qu’il ne convient pas à tout le monde, en particulier aux femmes enceintes.
Lorsqu’il s’agit de s’alimenter correctement et de nourrir son bébé chaque jour, il n’y a pas d’autre moyen que de suivre un régime alimentaire spécifique contenant une bonne combinaison de vitamines et de minéraux.
De toute façon, vous ne devez jamais vous priver de nourriture lorsque vous êtes enceinte. Selon les experts, vous avez plutôt besoin de 300 calories supplémentaires, en plus de la quantité quotidienne recommandée, afin de couvrir les besoins de l’enfant qui grandit en vous.
Le régime alimentaire recommandé pour les femmes enceintes
Pendant la période de grossesse, votre corps a besoin que vous mangiez correctement et à temps, ce qui peut se faire au mieux si vous suivez un régime alimentaire…
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