4 bonnes raisons de quitter votre zone de confort ! | 13 août 2020
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Ce n’est un secret pour personne que l’un des ingrédients clés du succès n’est autre que le progrès. Que ce soit sur le plan professionnel ou personnel, il est toujours nécessaire d’évoluer ; et la première étape pour y arriver consiste à sortir de sa zone de confort.

Comme le disait justement Mark Zuckerberg, fondateur du réseau social Facebook : « Le plus grand risque est de ne pas prendre de risque. Dans un monde qui évolue très rapidement, la seule garantie pour que vous échouiez est de ne prendre aucun risque ».

Alors que le changement peut effectivement se révéler difficile et même effrayant, l’hypnothérapeute clinique Mai Elsayed présente quatre raisons pour lesquelles vous devriez relever ce défi.

Découvrir de nouvelles aspirations

Pouvez-vous imaginer toutes les choses qui vous restent à essayer dans la vie ? Vous pourriez passer à côté de nombreuses possibilités si vous continuez à vous limiter aux choses pour lesquelles vous êtes déjà expert.

Essayer quelque chose de nouveau pourrait vous donner un aperçu exclusif de qui vous êtes vraiment et de ce dont vous êtes réellement capable. Ainsi, vous pourriez vous rapprocher davantage des besoins de votre moi intérieur.

Vaincre sa peur…

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4 astuces pour vous garantir une bonne dose de vitamines Zzzz !! | 19 août 2020
Et si on vous disait qu’un tout petit changement pourrait réduire votre stress, vous aider à perdre du poids et vous rendre plus heureux ? En plus, aucun matériel ne serait nécessaire. Nous ne parlons ni d’un nouveau médicament magique ni d’une thérapie miraculeuse. La solution ? une bonne nuit de sommeil profond. Découvrez les conseils à suivre pour obtenir votre dose quotidienne de vitamines Zzzz. Ne pas consommer de la caféine après le travail. Dites tout simplement non à cette tasse de cappuccino ou de café après le repas du soir. Des études ont montré que la caféine perturbe votre ...
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